Golf – en idrett for alle!
De aller fleste kan spille golf, enten man er barn eller pensjonist, mann eller kvinne, profesjonell eller hobbygolfer, eller har nedsatt funksjonsevne. Felles for alle golfspillere er opplevelsen av gleden ved spillet i kombinasjon med en fin naturopplevelse, sosialt samhold og mosjon.
Hvordan spilles golf?
Golf spilles på en golfbane, et gressdekket tilrettelagt område med 6, 9 eller 18 hull. Spillets grunnleggende idé er ganske enkel. En ball spilles fra et bestemt utslagssted til et bestemt hull i bakken på færrest mulig slag. Underveis møter spilleren diverse utfordringer i form av tjukt gress, busker, trær og kratt, vannhinder og sandbunkere. I tillegg er vær og vind en medvirkende faktor.
Enhver golfspiller er ansvarlig for å kjenne og følge golfreglene når man konkurrerer. En av de grunnleggende reglene er: Spill ballen som den ligger og banen som den er. Vi må også tilegne oss skikk og bruk på golfbanen. Sikkerhet er det viktigste. Hensyn til banen og alle som ferdes i området er en forutsetning for at spillet skal fungere. Ord og uttrykk i golf.
Er golf kostbart?
Golf behøver ikke å være dyrere enn mange andre idretter. På samme måte som i de fleste idretter finnes det også i golfen mange kontingentkategorier og mye utstyr å velge mellom. I starten trengs det ikke særlig mye utstyr. Noen køller, en enkel golfbag, noen brukte baller, vanlige klær og joggesko gjør nytten. Ofte er det slik at jo mer du spiller i din hjemmeklubb, dess rimeligere blir hver runde.
Tar golf mye tid?
Det bestemmer du selv. Golf inneholder så mange ulike momenter, at vi kan velge hva vi ønsker å bruke tiden på fra dag til dag. Å spille en full 18-hulls runde tar i overkant av 4 timer, men vi kan fint bestemme å spille en kortere runde. En time på øvingsområdene kan gjøre vel så stor nytte og gi gleden av å mestre.
Er golf vanskelig?
Golf krever en viss innsats for at du skal komme godt igang og mestre de grunnleggende ferdighetene. Med litt trening kommer du snart til et nivå hvor du opplever at det er gøy å spille.
Golf er et spill som går opp og ned for alle, og det er noe av fascinasjonen. Uansett hvilket nivå vi befinner oss på, kan vi alltid bli bedre. Ved hjelp av dyktige trenere og egen innsats vil du oppleve å mestre stadig nye utfordringer. Golf blir aldri kjedelig!
Fremmer golf helsen?
Golf gir mye frisk luft og mosjon. I løpet av en 18-hulls runde går golfspilleren ca 11 kilometer eller 16 000 skritt. Golfspillere har en gjennomsnittlig puls på noe over 100 hjerteslag per minutt og forbrenner mellom 1500 og 2500 kcal under en golfrunde. Golfere lever i gjennomsnitt 5 år lengre enn ikke-golfere.
Veien til golf
Hvis du er interessert i å prøve eller begynne med golf, kan du lese mer om nybegynnerkurset Veien til golf (VTG) her.
Etter gjennomført nybegynnerkurs er det valgfritt om man vil melde seg inn i klubben, eller ei. For å kunne spille på de aller fleste banene i Norge og utlandet må du være medlem av en gofklubb, samt ha gjennomført nybegynnerkurset.
Trening
Det er flere måter å trene for å bli bedre i golf. Som medlem kan du delta på våre gruppetreninger. På driving rangen kan du trene på svingen for å bli mer trygg på de ulike køllene. For dem som vil trene mye, kan det lønne seg å kjøpe et ballkort med reduserte priser på baller. På nærspillsområdet øver du på de kortere slagene rundt greenen. På øvingsgreenen trener du putting. Nærspill- og puttetrening bør ikke undervurderes, da det kan føre til at man sparer flere slag i nærområdet til greenen og på selve greenen, og dermed får en bedre score.
Alle kan prøve seg på treningsområdene, og klubben har utstyr til utleie.
Banespill
Etter gjennomført nybegynnerkurs er det ingenting å vente på – det er bare å komme seg ut på banen. Det kan være en del ting å huske på i starten, vær derfor oppmerksom på eventuelle spillere både foran og bak deg slik at det ikke oppstår kø. Da er det god etikette å la dem slippe gjennom – hvis de ønsker det.
Informasjon hentet fra Norges golfforbund.